Um aplicativo gratuito para Android, por aplicativos de fitness SmartWOD.
SmartWOD é um aplicativo de cronômetro simples e fácil de usar para todos os exercícios funcionais comuns e Cross Training.
Neste aplicativo, você pode escolher entre os seguintes exercícios de condicionamento funcional :
AMRAP (Tantos rounds quanto possível)
EMOM (Cada minuto a minuto)
Por Tempo (Mais rápido ou ritmo mais lento que você preferir)
Tabata (treinamento intervalado HIIT)
Como usar o SmartWOD
Se você quiser usar o AMRAP , EMOM, Por Tempo ou Tabata, defina a duração do treino. Se você quiser fazer um treino mais curto, defina o intervalo para isso também.
Você pode optar por parar seu treino a qualquer momento tocando no botão Parar.
